3 articles qui aident vraiment votre bébé à mieux dormir

Il y a tellement de choses pour les bébés qu'en tant que parent, on ne sait parfois plus où donner de la tête. Tous ces articles sont très chers et il y a de fortes chances que vous les utilisiez à peine. Quand il s'agit du sommeil de votre bébé, il n'y a en réalité que 3 articles dont vous avez vraiment besoin. Découvrez lesquels dans cet article.

Avertissement : chaque bébé est différent et il n'existe pas de pilule miracle pour que votre bébé dorme toujours bien. Malheureusement. Si elle avait existé, vous le sauriez. Arrêtez donc de rechercher la perfection et acceptez que certaines choses ne se passent pas toujours bien immédiatement.

Ce qui peut faire une énorme différence, c'est de créer les conditions idéales pour le sommeil. Cela n'offre aucune garantie, mais au moins vous serez sûr de ne pas négliger les causes simples du mauvais sommeil. Lisez donc également cet article : Le guide ultime pour créer l'environnement de sommeil idéal pour votre bébé

Oké, ceci étant dit, il est temps de passer aux 3 articles qui aideront votre bébé à mieux dormir et à vous faciliter la vie de parent.

Bruit blanc

Le bruit blanc est un type de son monotone, bourdonnant ou bruissant. Les fréquences du son ont une intensité toujours égale, il n'y a donc pas d'excès vers le haut ou vers le bas. Le bruit blanc est souvent utilisé comme son de fond pour masquer les sons ambiants et créer un environnement sonore constant et calme. Cela a un effet très apaisant sur les bébés.

On dit que cela rappelle aux bébés le paysage sonore cohérent qu'ils entendent dans l'utérus ; là, tous les sons sont également monotones et sourds. De cette façon, le bruit blanc permet aux bébés de ressentir moins de stress et de se détendre plus facilement, ce qui peut être bénéfique pour le sommeil de votre bébé.

Si votre bébé a du mal à dormir, ajouter du bruit blanc à sa chambre peut certainement en valoir la peine. Il existe toutes sortes d'appareils et de peluches à vendre qui produisent du bruit blanc, mais il existe également de simples applications qui vous permettent de diffuser du bruit blanc via votre smartphone. Attention, ne placez jamais d' (grosses) peluches ou d'appareils DANS le lit, car cela est considéré comme dangereux. Si vous utilisez votre smartphone, assurez-vous que tous les stimuli visuels (comme un écran allumé) sont absents. Cela pourrait stimuler votre enfant, rendant ainsi le sommeil plus difficile.

2. Une chaise confortable pour toi

Les premiers mois, votre bébé doit encore apprendre à dormir de manière autonome. Cela signifie qu'il est tout à fait normal que votre bébé ait besoin de vous au début pour s'endormir. Votre bébé aime être tout près de vous, a besoin de contact et préfère s'endormir sur vous. Il est bien de tendre à terme vers une situation où votre bébé peut s'endormir sans votre aide, mais cela peut prendre un certain temps. D'ici là, il est important qu'en tant que parent, vous ayez un endroit confortable dans la chambre de bébé, afin de pouvoir être patient et à l'aise avec votre bébé lorsqu'il a besoin de vous. 

J'ai moi-même énormément manqué de cela avec mes quatre enfants. J'étais toujours désespérée et mal à l'aise penchée au-dessus du berceau pour consoler mes petits, dans l'espoir qu'ils arrêtent vite de pleurer. Cela ne fonctionne pas. Votre bébé ressent votre stress et ne peut alors pas se détendre.

Créez donc un endroit agréable pour vous-même, afin de pouvoir vous asseoir confortablement près du berceau ou du petit lit. Parfois, vous y resterez un bon moment, alors emportez quelque chose pour vous divertir. Évitez les objets stimulants, mais choisissez par exemple quelque chose à écouter avec des bouchons d'oreilles, comme de la musique ou un podcast. Si vous utilisez votre smartphone pour cela, assurez-vous que votre écran est bien éteint, car même l'éclairage le plus faible pourrait réveiller votre bébé. Vous êtes maintenant confortablement installée, avez les mains libres pour consoler votre bébé si nécessaire et ressentez moins le besoin de quitter la pièce. C'est vraiment très précieux !

3. Le drap NUNKI

Quand Fedde – mon quatrième enfant – ne trouvait pas le sommeil dans son lit, je commençais à me décourager. Il aimait être bien emmailloté, mais il n'arrêtait pas de détacher les draps. En tant que parents, nous passions des heures au pied de son lit pour maintenir le drap en place. Je me suis alors dit : cela doit bien pouvoir se faire autrement ? Mais je ne trouvais pas de solution viable. C'est pourquoi je suis retourné à ma planche à dessin. 

Après avoir essayé beaucoup de choses, j'avais trouvé quelque chose : un drap qui se met autour du matelas et qui se ferme facilement avec une fermeture éclair. Fedde était bien blotti et ne pouvait plus défaire le drap. Et ça a marché ! Mon bébé avait enfin la sensation de confinement agréable dont il avait besoin et j'avais les mains libres pour le caresser jusqu'à ce qu'il s'endorme. Cela a tellement bien fonctionné pour Fedde que je me suis dit : d'autres parents méritent aussi cela. C'est pourquoi j'ai fondé Fedde&Kees.

Il NUNKI drap Il a remporté deux prix peu de temps après et, entre-temps, plus de 40 000 bébés dorment mieux grâce à son drap unique. La bande élastique sur le dessus exerce une pression agréable sur le haut du corps. Cela permet à votre enfant de mieux traiter les stimuli et de se détendre, tout comme dans l'utérus. Votre bébé s'endormira alors plus rapidement et dormira plus longtemps.

En tant que créateur de ce produit, je peux vous dire à quel point il fonctionne bien, mais peut-être préféreriez-vous lire expériences des autres. Et si vous avez des questions, n'hésitez pas à les poser.

Astuce bonus : petit doudou

Avez-vous coché les 3 éléments ci-dessus ? Alors j'ai une petite astuce pour vous. Mettez un petit doudou au-dessus de la tête de votre bébé. Un jeune bébé ne sait pas encore exactement où s'arrête son corps et le doudou lui procure un sentiment de sécurité, de délimitation. Aussi simple que cela puisse paraître !

Avec amour,

Frédérique