5 raisons pour lesquelles votre nouveau-né dort mal

Chaque parent y est confronté tôt ou tard : votre bébé dort mal. Il dort agité, a du mal à s'endormir ou ne dort pas bien. C'est gênant, car un bébé a besoin de beaucoup de sommeil. Durant les premiers mois, un bébé a besoin de 16 à 20 heures de sommeil par jour. Comment les bébés dorment-ils le mieux ? Quelles peuvent être les raisons d'un mauvais sommeil ? Pourquoi les bébés pleurent-ils avant de s'endormir ? Dans cet article, vous lirez 5 raisons pour lesquelles votre bébé dort mal et comment y remédier. 

Établissons une chose d'emblée : chaque bébé est différent. Les besoins en sommeil peuvent varier considérablement d'un enfant à l'autre. Un bébé n'a pas de mode d'emploi, et ce qui fonctionne à merveille pour un enfant peut ne pas fonctionner du tout pour un autre. En tant que parent, ne vous laissez donc pas distraire par des produits ou d'autres personnes qui promettent d'avoir LA solution, car elle n'existe pas. Ce que vous pouvez faire, c'est apprendre à mieux connaître votre bébé. Ainsi, vous pourrez mieux évaluer ses besoins !

1. Le bébé n'a pas encore de rythme de sommeil

Quand votre bébé est dans votre ventre, il éprouve peu de différence entre le jour et la nuit. Il n'a pas encore de rythme de sommeil régulier et fait simplement des siestes de temps en temps. Dès sa naissance, votre bébé devra s’habituer à votre rythme de vie. Cela provoque de l'agitation. Votre bébé n'est pas du tout habitué à ce que des facteurs externes dictent quand il est temps de dormir.

Le nombre de siestes que fait votre bébé pendant la journée dépend encore beaucoup, au début, des besoins personnels de votre enfant. Ce n'est qu'à partir d'environ 3 mois qu'un rythme commence lentement à s'établir, avec 3 à 5 siestes comme norme. 

Solution : Tout d'abord, il faut de la patience. Développer un rythme de sommeil est en partie une question d'adaptation et cela prend du temps. Cependant, en tant que parent, vous pouvez créer les conditions idéales pour que votre bébé s'habitue plus facilement. Comment les bébés dorment-ils le mieux ? Avec un rituel de coucher fixe ! En faisant toujours les choses dans le même ordre, votre enfant apprendra quand il est temps de dormir et s'endormira plus facilement. Astuce : le NUNKI drap aide à créer un sentiment de calme et de routine. Vous installez votre bébé dans son lit, fixez le velcro et fermez le drap-housse avec la fermeture éclair. Tout le monde peut le faire et tout le monde le fait exactement de la même manière.

Votre bébé a besoin de sécurité

Lorsque vous êtes enceinte, votre bébé est confortablement installé dans votre ventre. Il est merveilleusement en sécurité et protégé dans l'utérus. Après la naissance, votre bébé regrette cette sensation familière de serré et la proximité constante de sa maman. C'est aussi la raison pour laquelle votre bébé aime tant les câlins et s'endormir auprès de vous. Lisez aussi à ce sujet l'article : Pourquoi câliner votre bébé est si important

Solution : Beaucoup de câlins et de contact peau à peau ! Votre bébé adore être porté, par exemple dans une écharpe de portage. La gravité lui procure alors la même pression que dans l'utérus. En outre, apportez aussi un sentiment de sécurité dans le lit. Rien n'est plus agréable qu'un câlin ferme de papa ou maman, mais vous avez tous aussi besoin de votre propre repos. Donnez à votre bébé le sentiment familier de l'utérus dans le lit, afin qu'il apprenne à dormir seul. Vous créez un sentiment de sécurité, par exemple en le bordant serré. Ainsi, votre bébé sent où sont les ‘limites’, comme dans l'utérus. Il se sent alors moins seul et s'endort plus facilement. Astuce : avec le NUNKI drap est très facile à rentrer.

3. Votre bébé n'est pas encore habitué au monde extérieur

Le passage de l'utérus au monde extérieur est important. Plus tôt dans cet article, vous avez lu qu'un bébé est confortablement installé dans l'utérus et ne fait pas encore la différence entre le jour et la nuit. Tout ce dont votre bébé a besoin est présent dans l'utérus. Il y a un apport constant d'oxygène et de nutriments dans ce cocon sécurisé, où votre bébé se balance doucement. Tout est agréable et confortable.

Le monde extérieur est différent. Il y a beaucoup de stimuli : des bruits forts, une lumière vive, des odeurs variées et la température change. Votre bébé a soudainement de l'espace pour bouger et doit respirer et boire de manière autonome. Tout cela est complètement nouveau. Votre bébé doit assimiler tellement de nouvelles choses, ce qui provoque de l'agitation, rendant l'endormissement autonome dans ce nouveau monde un défi.

Solution : Assure-toi qu'il y ait le moins de stimuli possible dans l'environnement de ton bébé et gElle aussi peut avoir ce doux et familier sentiment de l'utérus dans le lit. Ceci est réalisé en enveloppant fermement votre bébé. Les stimuli arrivent alors moins fort et cela calme votre bébé. Le plus grand défi est que votre bébé dégage rapidement le drap en donnant des coups de pied. La sensation de confort et d'enveloppement disparaît, ramenant immédiatement l'agitation. NUNKI drap Il passe autour du matelas. Le drap ne peut donc pas se détacher !

4. Le bébé fait des mouvements incontrôlés

Les premiers mois, votre bébé n'a pas encore le contrôle de son corps. Ses bras et ses jambes bougent de manière incontrôlée, ce qui provoque de l'agitation. C'est d'abord un problème pour s'endormir. Votre bébé finit par s'endormir ? Alors il y a de fortes chances qu'il déchire les draps avec ses jambes ou qu'il se réveille accidentellement avec ses mains.

Solution : Assurez-vous que votre bébé bouge moins. Une méthode courante est le lange. En enveloppant votre bébé serré dans des langes, il ne peut plus bouger de manière incontrôlée. Le lange est assez sévère et comporte toutes sortes d'avantages et d'inconvénients. Chez Fedde&Kees, nous sommes fan d'une alternative plus douce. Avec notre Ensemble nouveau-né votre bébé a juste un peu plus de liberté de mouvement et c'est aussi beaucoup plus facile que l'emmaillotage. La méthode Fedde&Kees a été spécialement développée pour réduire progressivement l'emmaillotage, étape par étape – au rythme de votre enfant.

5. Il y a quelque chose d'autre qui se passe

Pourquoi les bébés pleurent-ils avant de dormir ? Cette question reste difficile à répondre. Dans cet article, vous avez lu à quel point votre bébé doit encore s'habituer à ce nouveau monde et à un rythme de sommeil. Il est donc logique que votre bébé ait parfois du mal. Votre bébé pleure-t-il beaucoup ou le sommeil est-il vraiment impossible ? Alors, il se peut qu'il y ait autre chose. Il se peut, par exemple, que votre bébé ait une allergie ou des reflux cachés. Ce n'est pas toujours visible et votre bébé n'est malheureusement pas encore capable de dire ce qui le dérange. 

Solution : Faites confiance à votre instinct de mère. Vous connaissez le mieux votre enfant et si vous avez tout fait pour créer les conditions idéales et que votre bébé est toujours agité (trop souvent), alors il se passe peut-être quelque chose. Mon plus jeune fils Fedde était un bébé qui pleurait beaucoup et dormait beaucoup plus agité que mes trois premiers enfants. Je me suis sentie impuissante si longtemps et j'ai été soulagée quand nous avons découvert qu'il avait un reflux caché. Avec la bonne médication, il allait beaucoup mieux ensuite ! Suivez donc toujours votre ressenti : si votre enfant a une agitation inexpliquée, laissez un professionnel jeter un œil.

Avec amour,

Frédérique