{"id":7510,"date":"2022-09-27T15:20:41","date_gmt":"2022-09-27T14:20:41","guid":{"rendered":"https:\/\/feddekees.refreshserver.nl\/?p=7510"},"modified":"2026-04-15T10:20:14","modified_gmt":"2026-04-15T09:20:14","slug":"la-rouille-purete-regularite-est-elle-encore-sacree","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/feddekees.nl\/fr\/blogs\/news\/rust-reinheid-regelmaat-is-het-nog-steeds-heilig\/","title":{"rendered":"Hygi\u00e8ne, propret\u00e9 et r\u00e9gularit\u00e9 : font-ils encore loi ?"},"content":{"rendered":"<p><strong>Repos, hygi\u00e8ne et r\u00e9gularit\u00e9 : ces trois mots vous ont s\u00fbrement d\u00e9j\u00e0 parl\u00e9 lorsqu'il s'agit du rythme d'un b\u00e9b\u00e9. Cela sonne un peu d\u00e9mod\u00e9, et \u00e7a l'est. Ces mots ont plus d'un si\u00e8cle et demi et la vie est bien diff\u00e9rente aujourd'hui. Ces termes sont-ils encore pertinents ? Dans cet article, d\u00e9couvrez tout sur le repos, l'hygi\u00e8ne et la r\u00e9gularit\u00e9 !<\/p>\n<p><\/strong><\/p>\n<h2>Rouille, puret\u00e9 et r\u00e9gularit\u00e9 origine<\/h2>\n<p>Si l'on en croit Wikip\u00e9dia, les \u2018 3 R \u2019 sont d\u00e9riv\u00e9s de la pens\u00e9e de S\u0153ur Florence Nightingale. Elle a v\u00e9cu de 1820 \u00e0 1910 et est consid\u00e9r\u00e9e comme la fondatrice des soins infirmiers modernes. Dans son livre\u00a0<em>Notes sur les soins infirmiers<\/em>\u00a0(1859) Nightingale a d\u00e9crit six points pour une bonne sant\u00e9. Le repos, la propret\u00e9 et la r\u00e9gularit\u00e9 en seraient un d\u00e9riv\u00e9. C'est facile \u00e0 dire et r\u00e9sume tr\u00e8s simplement ce qui est important pour votre sant\u00e9.<\/p>\n<h2>Qu'est-ce que le repos, la propret\u00e9 et la r\u00e9gularit\u00e9 signifient en pratique ?<\/h2>\n<p>Cela semble logique, mais que signifie exactement cette puret\u00e9, ce calme et cette r\u00e9gularit\u00e9 ? Nous avons r\u00e9sum\u00e9 pour vous :<\/p>\n<ul>\n<li><strong>Rouille<\/strong>: assurez-vous de vous reposer suffisamment. Le repos ne signifie pas avoir des stimuli constants autour de soi, pas trop d'efforts (ou de fatigue) et suffisamment de sommeil.<\/li>\n<li><strong>Puret\u00e9<\/strong>Florence Nightingale entendait par l\u00e0 des patients propres, des chambres propres et un quartier propre. Si l'on traduit cela dans votre propre vie d'aujourd'hui, cela signifie une bonne hygi\u00e8ne, comme se brosser r\u00e9guli\u00e8rement les dents, prendre une douche et porter des v\u00eatements propres. En plus de l'hygi\u00e8ne corporelle, il est \u00e9galement important que l'environnement dans lequel vous vivez soit propre : une maison propre, de l'air pur pour respirer, ainsi que de l'eau et de la nourriture propres.<\/li>\n<li><strong>R\u00e9gularit\u00e9<\/strong>: une structure fixe et pr\u00e9visible dans votre vie. Par exemple : se lever tous les jours \u00e0 la m\u00eame heure, trois repas par jour, un moment caf\u00e9 ou th\u00e9 fixe et se coucher \u00e0 l'heure. La r\u00e9gularit\u00e9 apporte la tranquillit\u00e9 : vous savez chaque jour \u00e0 quoi vous attendre. Le corps y r\u00e9agit tr\u00e8s fortement. Vous avez, par exemple, \u2018faim\u2019 au moment o\u00f9 vous avez l'habitude de manger \u2013 et donc pas n\u00e9cessairement parce que vous avez \u2018besoin\u2019 de nourriture.<\/li>\n<\/ul>\n<h2>La discipline et la r\u00e9gularit\u00e9 sont-elles toujours sacr\u00e9es ?<\/h2>\n<p>Le repos et la r\u00e9gularit\u00e9 sont toujours tr\u00e8s pertinents aujourd'hui. Pas seulement pour les b\u00e9b\u00e9s, mais pour les gens en g\u00e9n\u00e9ral. Ils continuent d'\u00eatre enseign\u00e9s aux jeunes professionnels de la sant\u00e9, en th\u00e9orie ou en pratique. L'application de ces concepts est un peu diff\u00e9rente de celle que Florence Nightingale a formul\u00e9e, car le monde est tr\u00e8s diff\u00e9rent aujourd'hui. Dans notre vie bien remplie et pr\u00e9cipit\u00e9e, prendre du repos n'est pas toujours \u00e9vident. C'est pourquoi le repos et la r\u00e9gularit\u00e9 sont si importants aujourd'hui.<\/p>\n<h2>Pourquoi le repos et la r\u00e9gularit\u00e9 sont-ils importants pour les b\u00e9b\u00e9s<\/h2>\n<p>Pour les nouveau-n\u00e9s, le calme et la routine sont particuli\u00e8rement importants, car ils n'ont pas encore de rythme de vie. Dans le ventre, les conditions \u00e9taient tr\u00e8s constantes : il y avait un apport continu de nourriture, suffisamment d'oxyg\u00e8ne et peu de stimuli ext\u00e9rieurs. Dans ce cocon tranquille, votre b\u00e9b\u00e9 se balance lentement, sans que rien ne se passe. Votre b\u00e9b\u00e9 n'a pas encore l'id\u00e9e de la diff\u00e9rence entre le jour et la nuit et fait simplement une petite sieste de temps en temps.<\/p>\n<p>Une fois n\u00e9, la vie prend soudain un tout autre aspect. Votre b\u00e9b\u00e9 doit s'adapter au rythme de vie de vous et de votre famille. Il faut un temps d'adaptation. Un b\u00e9b\u00e9 a besoin de beaucoup de repos et de r\u00e9gularit\u00e9 pour s'adapter \u00e0 ce nouveau monde ext\u00e9rieur. Un nouveau-n\u00e9 d\u00e9couvre chaque jour quelque chose de nouveau qu'il n'a jamais entendu, vu, senti ou go\u00fbt\u00e9 auparavant. C'est pourquoi il est agr\u00e9able qu'il y ait aussi des choses qui restent les m\u00eames chaque jour. Cette pr\u00e9visibilit\u00e9 donne inconsciemment un sentiment de s\u00e9curit\u00e9 \u00e0 votre b\u00e9b\u00e9.<\/p>\n<h2>Sommeil et routine pour b\u00e9b\u00e9s<\/h2>\n<p>Chaque b\u00e9b\u00e9 est diff\u00e9rent, il n'existe donc pas LE rythme parfait de repos et de routine pour les b\u00e9b\u00e9s. Il s'agit surtout de d\u00e9couvrir ce qui fonctionne pour votre tout-petit. Si vous avez plusieurs enfants, vous savez que ce qui fonctionne pour l'un ne convient absolument pas \u00e0 l'autre. Ces conseils vous aideront \u00e0 cr\u00e9er le repos, le rythme et la r\u00e9gularit\u00e9 pour votre b\u00e9b\u00e9 :<\/p>\n<ul>\n<li><strong>\u00c9tablissez une routine de coucher.\u00a0<\/strong>Faites toujours tout dans le m\u00eame ordre lorsque vous couchez votre b\u00e9b\u00e9. Par exemple, d'abord une couche propre, puis le nourrir, puis un peu de c\u00e2lins avec une berceuse allum\u00e9e pour l'aider \u00e0 s'endormir. Ce qui est moins important, c'est l'ordre exact, tant que vous faites exactement la m\u00eame chose chaque jour, votre b\u00e9b\u00e9 sait \u00e0 quoi s'attendre.<\/li>\n<li><strong>Suivez un sch\u00e9ma fixe lorsque votre b\u00e9b\u00e9 se r\u00e9veille.\u00a0<\/strong>En plus d'une routine fixe pour coucher votre enfant, il est \u00e9galement bon d'avoir une routine fixe pour le r\u00e9veil.<\/li>\n<li><strong>Suivez le m\u00eame sch\u00e9ma que si vous \u00e9tiez ailleurs.\u00a0<\/strong>Si vous n'\u00eates pas \u00e0 la maison, vous sortez automatiquement de votre routine habituelle. Essayez de maintenir le m\u00eame sch\u00e9ma autant que possible, m\u00eame en vacances ou en visite. Informez votre famille et vos amis des habitudes auxquelles votre b\u00e9b\u00e9 est habitu\u00e9, afin qu'ils puissent \u00e9galement tenir compte de votre horaire de repos et de routine.<\/li>\n<li><strong>Expliquez \u00e0 votre enfant ce qui va se passer.\u00a0<\/strong>Plus votre enfant grandit, mieux il comprendra ce qui va arriver. En lui racontant chaque jour ce qui va se passer, vous l'aidez \u00e0 se pr\u00e9parer mentalement.<\/li>\n<li><strong>R\u00e9duisez les stimuli\u00a0<\/strong>et comprenez que le comportement de votre enfant peut changer lorsqu'il re\u00e7oit plus de stimuli \u00e0 traiter. Si vous partez pour une journ\u00e9e dans un nouvel endroit, il est fort probable que votre enfant ait plus de mal \u00e0 trouver le calme ce soir-l\u00e0.<\/li>\n<\/ul>\n<h2>Onze conseils pour plus de calme et de r\u00e9gularit\u00e9<\/h2>\n<p>En tant que m\u00e8re de 4 enfants, je sais mieux que quiconque l'importance du repos et de la r\u00e9gularit\u00e9. C'est pourquoi les produits de Fedde&amp;Kees sont con\u00e7us pour faciliter le suivi d'une routine fixe et ainsi contribuer au repos et \u00e0 la r\u00e9gularit\u00e9.<\/p>\n<p>La m\u00e9thode Fedde&amp;Kees fonctionne avec des fermetures \u00e9clair, vous permettant de coucher votre b\u00e9b\u00e9 de la m\u00eame mani\u00e8re chaque jour. L'emmaillotage est super simple : tout le monde peut le faire et tout le monde le fait exactement de la m\u00eame mani\u00e8re ! Astuce : donnez d'abord \u00e0 votre b\u00e9b\u00e9 une semaine pour s'habituer \u00e0 nos produits. Ensuite, il saura exactement \u00e0 quoi s'attendre et comprendra quand il est temps de dormir.<\/p>\n<p><a title=\"Ensemble Nouveau-n\u00e9 Fedde&amp;Kees\" href=\"https:\/\/feddekees.nl\/fr\/products\/new-born-set\/?variant=39352032985201\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">D\u00e9couvrez le set nouveau-n\u00e9<\/a><\/p>\n<p>Avec amour,<\/p>\n<p>Fr\u00e9d\u00e9rique<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Rust, reinheid en regelmaat: deze drie woorden heb je vast wel eens gehoord als het gaat om het ritme van een baby. Het klinkt een beetje ouderwets en dat is het ook. De woorden zijn namelijk al ruim anderhalve eeuw oud en het leven ziet er inmiddels heel anders uit dan toen. 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