{"id":7446,"date":"2022-10-04T14:44:43","date_gmt":"2022-10-04T13:44:43","guid":{"rendered":"https:\/\/feddekees.refreshserver.nl\/?p=7446"},"modified":"2026-04-15T10:20:13","modified_gmt":"2026-04-15T09:20:13","slug":"7-conseils-de-sommeil-pour-les-bebes-par-temps-froid","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/feddekees.nl\/fr\/blogs\/news\/7-slaaptips-voor-babys-met-koud-weer\/","title":{"rendered":"7 conseils de sommeil pour les b\u00e9b\u00e9s par temps froid"},"content":{"rendered":"

Le froid impose une attention particuli\u00e8re \u00e0 la temp\u00e9rature lorsque votre b\u00e9b\u00e9 dort. Vous voulez \u00e9viter qu'il n'ait froid, mais saviez-vous que beaucoup de gens emmitouflent trop leurs b\u00e9b\u00e9s en hiver ? Lisez 7 conseils de sommeil pour b\u00e9b\u00e9s par temps froid dans cet article.<\/strong><\/p>\n

On pense toujours que les b\u00e9b\u00e9s supportent tr\u00e8s mal le froid, mais en r\u00e9alit\u00e9, ils supportent encore moins bien la chaleur. Quand un b\u00e9b\u00e9 a froid, vous le remarquez imm\u00e9diatement car il se met \u00e0 pleurer. Votre b\u00e9b\u00e9 a-t-il trop chaud ? Il le fait savoir beaucoup moins bien. Par exemple, un b\u00e9b\u00e9 ne se r\u00e9veille pas facilement s'il a trop chaud. Il peut ainsi \u00eatre compl\u00e8tement surchauff\u00e9 sans que vous vous en rendiez compte. En hiver, il ne s'agit donc pas seulement d'habiller votre b\u00e9b\u00e9 chaudement et de le couvrir d'une couverture chaude. Mais qu'est-il alors judicieux de faire ? Ces conseils vont vous aider !<\/p>\n

Veillez \u00e0 la bonne temp\u00e9rature dans la chambre de b\u00e9b\u00e9<\/h2>\n

La temp\u00e9rature id\u00e9ale de la chambre de b\u00e9b\u00e9 est d'environ 20 degr\u00e9s durant les premi\u00e8res semaines. Si votre b\u00e9b\u00e9 a d\u00e9j\u00e0 quelques semaines, une temp\u00e9rature comprise entre 16 et 19 degr\u00e9s est id\u00e9ale. Selon l'isolation de votre maison, la chambre du b\u00e9b\u00e9 peut \u00eatre plus froide en hiver. Vous pouvez alors allumer le chauffage, mais lisez aussi le conseil 7 !<\/p>\n

2. Mettez une cruche au lit avant que votre b\u00e9b\u00e9 ne dorme<\/h2>\n

La chambre de b\u00e9b\u00e9 est-elle un peu fra\u00eeche ? Placez alors une bouillotte ou un sac de noyaux de p\u00eache dans le lit avant d'y coucher votre b\u00e9b\u00e9. Ainsi, le lit sera bien pr\u00e9chauff\u00e9 au moment o\u00f9 votre b\u00e9b\u00e9 devra dormir. Attention ! Ne placez jamais de bouillotte dans le lit pendant que votre b\u00e9b\u00e9 y dort. Surtout pas juste \u00e0 c\u00f4t\u00e9 de votre b\u00e9b\u00e9, mais pas non plus ailleurs dans le lit. La chaleur d\u00e9gag\u00e9e par une telle bouillotte peut \u00eatre trop intense, provoquant une surchauffe.<\/p>\n

3. Choisissez la literie et les v\u00eatements de nuit avec la bonne valeur TOG<\/h2>\n

\u00c0 une temp\u00e9rature ambiante comprise entre 16 et 19 degr\u00e9s, un\u00a0Valeur TOG<\/a>\u00a0recommand\u00e9 de 2,5. Vous calculez simplement la valeur TOG totale en additionnant les valeurs TOG de diff\u00e9rents produits. Exemple de calcul : combinez une couche (0,5 TOG) avec un body (0,5 TOG), une turbulette (1,0 TOG) et un drap (0,5 TOG). De nombreuses turbulettes d'hiver ont une valeur TOG de 3,0. Cela signifie qu'elles ne conviennent que dans une chambre relativement froide. Ne combinez donc pas une turbulette d'hiver aussi chaude avec une chaleur suppl\u00e9mentaire sous forme de draps ou de couvertures.<\/p>\n

TOG, wat staat voor \"Thermogeen Effect van Voeding\", verwijst naar de verbranding van calorie\u00ebn die het lichaam ondergaat na het consumeren van voedsel. Dit proces is cruciaal omdat het bijdraagt aan het totale energieverbruik, wat essentieel is voor gewichtsbeheer en stofwisseling.
\n<\/strong>TOG signifie \u00ab Thermal Overall Grade \u00bb et indique la capacit\u00e9 d'un v\u00eatement ou d'une literie \u00e0 retenir la chaleur. La valeur TOG est sp\u00e9cifiquement utilis\u00e9e pour s'assurer que les b\u00e9b\u00e9s n'ont pas trop chaud dans leur chambre. Bien qu'il ne soit pas obligatoire par la loi de fixer la valeur TOG des produits pour b\u00e9b\u00e9s, il est tr\u00e8s important de la v\u00e9rifier ! Si un enfant a trop chaud, une surchauffe peut survenir, ce qui augmente le risque de mort subite du nourrisson.<\/p>\n

4. Habillez votre enfant en fines couches<\/h2>\n

La valeur TOG est un point de d\u00e9part important, mais chaque enfant est diff\u00e9rent, il reste donc essentiel de bien surveiller ce qui fonctionne pour votre enfant. Il est judicieux de travailler avec diff\u00e9rentes couches de chaleur. Votre b\u00e9b\u00e9 a-t-il trop chaud la nuit ? Vous retirez alors simplement une des couches. De cette fa\u00e7on, vous \u00e9vitez d'avoir \u00e0 changer compl\u00e8tement votre b\u00e9b\u00e9 la nuit, ce qui pourrait ensuite rendre plus difficile pour votre b\u00e9b\u00e9 de se rendormir.<\/p>\n

5. V\u00e9rifier la temp\u00e9rature dans le cou ou aux pieds<\/h2>\n

La r\u00e9gulation de la temp\u00e9rature fonctionne diff\u00e9remment chez les b\u00e9b\u00e9s que chez les adultes. Les b\u00e9b\u00e9s ne peuvent pas encore transpirer pour se rafra\u00eechir et perdent de la chaleur par la t\u00eate et les mains. Si les mains de votre b\u00e9b\u00e9 sont froides, cela ne signifie donc pas n\u00e9cessairement que votre b\u00e9b\u00e9 a froid ! V\u00e9rifiez la temp\u00e9rature de votre b\u00e9b\u00e9 au niveau du cou ou des pieds. Ce n'est que si ceux-ci sont froids que vous pouvez conclure que votre b\u00e9b\u00e9 a froid. Si le cou et les pieds sont moites, votre b\u00e9b\u00e9 a trop chaud.<\/p>\n

6. Pas de bonnet de nuit au lit<\/h2>\n

Dans le conseil 5, nous avons d\u00e9j\u00e0 d\u00e9crit qu'un b\u00e9b\u00e9 perd de la chaleur par la t\u00eate et les mains. Il n'est donc pas conseill\u00e9 de mettre un bonnet au lit. Si votre enfant a trop chaud, il peut au moins \u00e9vacuer la chaleur en toute s\u00e9curit\u00e9 par la t\u00eate. Un bonnet peut g\u00eaner ce processus, ce qui peut entra\u00eener une surchauffe de votre b\u00e9b\u00e9.<\/p>\n

7. Ne placez jamais le lit pr\u00e8s du radiateur<\/h2>\n

Ne placez jamais le lit de votre b\u00e9b\u00e9 directement contre le radiateur. La chaleur montera alors beaucoup trop rapidement et votre b\u00e9b\u00e9 pourrait avoir trop chaud. S'il fait froid dans la chambre de b\u00e9b\u00e9 ? Mettez alors le chauffage en marche une demi-heure avant que votre enfant ne doive aller au lit. Placez le lit loin du radiateur, afin que la chaleur puisse bien circuler dans la pi\u00e8ce. Le chauffage peut rendre l'air d'une pi\u00e8ce tr\u00e8s sec, alors surveillez bien l'humidit\u00e9 et ouvrez r\u00e9guli\u00e8rement un peu la fen\u00eatre pour l'apport d'air frais.<\/p>\n

Bonustip: utilise-t-on\u00a0NUNKI drap<\/a>Faut-il mettre une turbulette bien chaude \u00e0 b\u00e9b\u00e9 en hiver ou mettre une couverture sur le drap-housse. Avec seulement 0,5 TOG, le drap-housse est la base parfaite pour \u00eatre bien serr\u00e9 toute l'ann\u00e9e.<\/p>\n

Avec amour,<\/p>\n

Fr\u00e9d\u00e9rique<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Koud weer betekent extra aandacht voor de temperatuur wanneer je baby gaat slapen. Je wil voorkomen dat je baby het koud heeft, maar wist je dat veel mensen hun baby juist veel te warm inpakken in de winter? Lees in dit artikel 7 slaaptips voor baby\u2019s met koud weer. 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