{"id":7433,"date":"2023-10-23T14:39:12","date_gmt":"2023-10-23T13:39:12","guid":{"rendered":"https:\/\/feddekees.refreshserver.nl\/?p=7433"},"modified":"2026-04-15T10:19:57","modified_gmt":"2026-04-15T09:19:57","slug":"conseils-de-sommeil-decalage-horaire-avec-un-bebe","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/feddekees.nl\/fr\/blogs\/news\/slaaptips-klok-verzetten-met-een-baby\/","title":{"rendered":"Conseils pour dormir : changer l'heure avec un b\u00e9b\u00e9"},"content":{"rendered":"

Dans la nuit du samedi 28 octobre au dimanche 29 octobre, le passage \u00e0 l'heure d'hiver aura lieu ; l'heure sera retard\u00e9e d'une heure. Avant d'avoir des enfants, cela signifiait une heure de sommeil suppl\u00e9mentaire. Mais pour les parents de jeunes enfants (et en particulier des b\u00e9b\u00e9s qui se r\u00e9veillent toujours t\u00f4t), ce changement d'heure est \u00e9prouvant. Car si votre enfant se r\u00e9veille normalement vers 6h00 du matin (ce qui est d\u00e9j\u00e0 tr\u00e8s t\u00f4t, probablement !), il se r\u00e9veillera alors \u00e0 5h00 du matin, n'est-ce pas ? Au secours !<\/span>
\n<\/span>
\n<\/span>Coach de sommeil et propri\u00e9taire Marijke van <\/span>Bureau de sommeil<\/span><\/a> conseils pour une transition en douceur vers l'heure d'hiver.\u00a0<\/span><\/p>\n

Comment se passe le passage \u00e0 l'heure d'hiver pour votre enfant ?<\/strong><\/h2>\n

Le passage \u00e0 l'heure d'hiver perturbe temporairement l'horloge biologique. Il faut souvent une semaine pour s'y habituer. En effet, r\u00e9initialiser la montre biologique est un processus assez complexe. C'est pourquoi nous conseillons toujours aux b\u00e9b\u00e9s, aux jeunes enfants et aux l\u00e8ve-t\u00f4t de faire la transition progressivement. Pour nous adultes, cela se passe souvent assez facilement : vous vous couchez un peu plus tard pendant quelques jours et, au final, vous vous r\u00e9veillez aussi un peu plus tard.
\n<\/span>
\n<\/span>Chez les jeunes enfants, cela fonctionne diff\u00e9remment. En effet, plus vous couchez votre enfant tard, plus il se r\u00e9veille t\u00f4t. Cela peut sembler \u00e9trange, alors je serais heureux de vous en dire plus. Si vous gardez votre enfant \u00e9veill\u00e9 trop longtemps, il deviendra fatigu\u00e9. Plus il est fatigu\u00e9, voire surmen\u00e9, plus il aura du mal \u00e0 s'endormir. Si votre enfant d\u00e9passe le pic de fatigue, son corps produit l'hormone du stress, le cortisol. Cette hormone r\u00e9duit la production de l'hormone du sommeil, la m\u00e9latonine, dans le corps. Votre enfant aura alors du mal non seulement \u00e0 s'endormir, mais aussi \u00e0 rester endormi. La fatigue est donc l'un des facteurs qui provoque un r\u00e9veil pr\u00e9coce.<\/span><\/p>\n

Habituer progressivement le b\u00e9b\u00e9 au nouveau rythme<\/strong><\/h2>\n

Bureau van slaap conseille aux parents de jeunes enfants (jusqu'\u00e0 1,5 \u00e0 2 ans) d'introduire le nouveau rythme progressivement. Pas \u00e0 pas, jour apr\u00e8s jour. Il est pr\u00e9f\u00e9rable de commencer la semaine pr\u00e9c\u00e9dant le passage \u00e0 l'heure d'hiver. Une heure de d\u00e9calage est en effet une grande diff\u00e9rence pour les tout-petits.
\n<\/span>
\n<\/span>Marijke explique ce que vous pouvez faire : \u201c 5 \u00e0 6 jours avant le changement d'heure, vous d\u00e9calez d'un coup toutes vos activit\u00e9s de 10 \u00e0 15 minutes. Cela signifie que vous faites toutes vos activit\u00e9s, comme les moments de repas, les rituels du coucher, les sorties et le sommeil, 10 \u00e0 15 minutes plus tard chaque jour. Plus votre enfant est jeune, plus les \u00e9tapes que vous souhaitez franchir doivent \u00eatre petites. \u201d
\n<\/span>
\nVotre enfant va-t-il toujours se coucher vers 19h15 ? Alors ce sera d\u00e9sormais 19h25. Cela signifie \u00e9galement qu'il faut commencer le rituel du soir un peu plus tard. Marijke souligne de ne rien pr\u00e9cipiter et de regarder surtout votre enfant, ses signaux de sommeil et ses temps d'\u00e9veil*.<\/span><\/p>\n

Le passage \u00e0 l'heure d'hiver pour votre tout-petit ou votre jeune enfant\u00a0<\/strong><\/h2>\n

Plus votre enfant est \u00e2g\u00e9, plus vous pouvez faire de grands pas. Cela ne signifie pas que vous n'avez pas du tout \u00e0 pr\u00e9parer votre b\u00e9b\u00e9 ou votre tout-petit. Marijke conseille alors de d\u00e9caler l'heure du coucher et les rituels et activit\u00e9s habituels un \u00e0 deux jours \u00e0 l'avance. <\/span>
\n<\/span>
\n<\/span>Chez les tout-petits et les jeunes enfants, un r\u00e9veil pour enfants peut aussi tr\u00e8s bien fonctionner. Un r\u00e9veil pour enfants est une sorte de r\u00e9veil que vous pouvez r\u00e9gler ; le rouge signifie que votre enfant peut encore dormir et le vert que votre enfant peut \u00eatre r\u00e9veill\u00e9. Ainsi, vous donnez \u00e0 votre enfant le signal qu'il n'est pas encore temps de se lever.<\/span><\/p>\n

Plut\u00f4t d'un coup ?<\/strong><\/h2>\n

Croyez-vous \u00e0 tout cela et \u00eates-vous plut\u00f4t adepte d'une m\u00e9thode abrupte ? Cela peut aussi tr\u00e8s bien fonctionner ! Surtout si le sommeil se passe globalement bien, si votre enfant est un peu plus \u00e2g\u00e9 ou si vous \u00eates moins adepte de la r\u00e9gularit\u00e9.<\/span><\/p>\n

Vous ne faites alors aucune pr\u00e9paration \u00e0 l'avance et il suffit de reculer l'horloge le dimanche. Cela peut tr\u00e8s bien fonctionner, notamment avec les enfants un peu plus \u00e2g\u00e9s ou ceux qui dorment bien. Cependant, cela peut occasionner quelques difficult\u00e9s pour s'endormir les premiers jours, mais certains enfants s'en sortent tr\u00e8s bien. La transition vers l'heure d'hiver se passe \u00e9galement g\u00e9n\u00e9ralement bien.\u00a0<\/span><\/p>\n

3 bons conseils pour le passage \u00e0 l'heure d'hiver<\/strong><\/h2>\n

Avec ces 3 conseils, vous serez bien pr\u00e9par\u00e9 pour l'heure d'hiver :<\/p>\n

1. Profitez de la lumi\u00e8re du jour<\/strong><\/h3>\n

Pour r\u00e9guler au mieux les hormones du corps, il est bon de familiariser votre enfant avec le moment du \u2018 matin \u2019. Vous y parvenez gr\u00e2ce \u00e0 la lumi\u00e8re (du jour), aux interactions et au petit-d\u00e9jeuner. Alors, quand il est temps de se lever, allumez les lumi\u00e8res. Vous pouvez parler et jouer plus fort. Montrez \u00e0 votre enfant que c'est le matin.<\/span><\/p>\n

Allez dehors aussi le matin pour profiter de la lumi\u00e8re du jour, cela r\u00e9gule bien les hormones et l'horloge biologique.<\/span><\/p>\n

2. Si votre b\u00e9b\u00e9 se r\u00e9veille quand m\u00eame avant 6h00 du matin<\/strong><\/h3>\n

Votre enfant se r\u00e9veille-t-il toujours autour de l'ancienne heure et est-ce avant 6h00 nouvelle heure ? Faites-lui alors sentir qu'il fait encore nuit. Pas de lumi\u00e8re, d'interactions ou de petit-d\u00e9jeuner donc. R\u00e9confortez votre enfant et restez \u00e9ventuellement avec lui jusqu'\u00e0 6h00. N'essayez pas de quitter la chambre, car votre enfant voudra alors aussi quitter la chambre. Ne s'endort-il plus ? Alors \u00e0 6h00, allumez les lumi\u00e8res et c'est le matin !\u00a0<\/span><\/p>\n

3. Laissez \u00e0 la transition vers l'heure d'hiver un peu de temps<\/strong><\/h3>\n

Mettre en place un nouveau rythme prend bien une semaine \u2013 et parfois m\u00eame un peu plus. L'horloge biologique a vraiment besoin d'\u00eatre r\u00e9initialis\u00e9e. Donnez-lui donc le temps n\u00e9cessaire. Cela vous prend-il plus de temps pour d\u00e9caler progressivement le rythme de votre enfant ? Essayez alors de programmer un moment de repos suppl\u00e9mentaire dans la journ\u00e9e pour \u00e9viter la (sur)fatigue.<\/span><\/p>\n

Mini-Masterclass Temps de neige\u00a0<\/strong><\/span><\/h2>\n

Voulez-vous que le passage \u00e0 l'heure d'hiver se d\u00e9roule sans accroc ? Alors participez au Mini-Masterclass Temps de neige<\/a> du Bureau de sommeil. Vous recevez tous les conseils et pr\u00e9paratifs que vous pouvez faire, afin de cr\u00e9er un plan personnalis\u00e9 pour votre enfant. Y compris de belles vid\u00e9os de soutien et des r\u00e9ponses \u00e0 toutes vos questions pour vous accompagner avant, pendant et apr\u00e8s la transition.<\/span><\/p>\n

<\/h2>\n

Bureau van Slaap travaille avec des temps d'\u00e9veil. Ce sont les dur\u00e9es maximales pendant lesquelles votre b\u00e9b\u00e9 peut rester \u00e9veill\u00e9 entre les siestes \u00e0 un \u00e2ge donn\u00e9. Vous voulez savoir quels temps d'\u00e9veil correspondent \u00e0 l'\u00e2ge de votre b\u00e9b\u00e9 ? Vous pouvez les demander GRATUITEMENT sur\u00a0<\/span>le site Web.<\/span><\/a><\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

In de nacht van zaterdag\u00a028 oktober op zondag\u00a029 oktober gaat de wintertijd in; de klok gaat een uur terug. Voordat je kinderen had betekende dit een uurtje extra slapen. Maar voor ouders met kleine kinderen (en met name kindje die altijd al vroeg wakker zijn) is deze overgang naar wintertijd pittig. Want is je kindje […]<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":7434,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"leeftijd":[65],"onderwerp":[75],"class_list":["post-7433","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-news","leeftijd-alle-leeftijden","onderwerp-slaapassociatie"],"blocksy_meta":[],"acf":{"leeftijd":[65],"onderwerp":[75]},"yoast_head":"\nSlaaptips klok verzetten met een baby - Fedde&Kees<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/feddekees.nl\/fr\/blogs\/nouvelles-2\/conseils-de-sommeil-decalage-horaire-avec-un-bebe\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"fr_FR\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Slaaptips klok verzetten met een baby - Fedde&Kees\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"In de nacht van zaterdag\u00a028 oktober op zondag\u00a029 oktober gaat de wintertijd in; de klok gaat een uur terug. Voordat je kinderen had betekende dit een uurtje extra slapen. Maar voor ouders met kleine kinderen (en met name kindje die altijd al vroeg wakker zijn) is deze overgang naar wintertijd pittig. Want is je kindje […]\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/feddekees.nl\/fr\/blogs\/nouvelles-2\/conseils-de-sommeil-decalage-horaire-avec-un-bebe\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Fedde&Kees\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2023-10-23T13:39:12+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2026-04-15T09:19:57+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/feddekees.nl\/wp-content\/uploads\/Schermafbeelding_2022-10-13_om_15.25.38_91b39344-7bbd-43d7-91ed-d6a737d14bbf.webp\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1228\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"794\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/webp\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Frederieke\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"\u00c9crit par\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Frederieke\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Dur\u00e9e de lecture estim\u00e9e\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"6 minutes\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/feddekees.nl\\\/fr\\\/blogs\\\/news\\\/slaaptips-klok-verzetten-met-een-baby\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/feddekees.nl\\\/fr\\\/blogs\\\/news\\\/slaaptips-klok-verzetten-met-een-baby\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"Frederieke\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/feddekees.nl\\\/fr\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/90792f504277d7bb8ab6b75e2e55c3b2\"},\"headline\":\"Slaaptips klok verzetten met een baby\",\"datePublished\":\"2023-10-23T13:39:12+00:00\",\"dateModified\":\"2026-04-15T09:19:57+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/feddekees.nl\\\/fr\\\/blogs\\\/news\\\/slaaptips-klok-verzetten-met-een-baby\\\/\"},\"wordCount\":1056,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/feddekees.nl\\\/fr\\\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/feddekees.nl\\\/fr\\\/blogs\\\/news\\\/slaaptips-klok-verzetten-met-een-baby\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/feddekees.nl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/Schermafbeelding_2022-10-13_om_15.25.38_91b39344-7bbd-43d7-91ed-d6a737d14bbf.webp\",\"articleSection\":[\"News\"],\"inLanguage\":\"fr-FR\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/feddekees.nl\\\/fr\\\/blogs\\\/news\\\/slaaptips-klok-verzetten-met-een-baby\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/feddekees.nl\\\/fr\\\/blogs\\\/news\\\/slaaptips-klok-verzetten-met-een-baby\\\/\",\"name\":\"Slaaptips klok verzetten met een baby - Fedde&Kees\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/feddekees.nl\\\/fr\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/feddekees.nl\\\/fr\\\/blogs\\\/news\\\/slaaptips-klok-verzetten-met-een-baby\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/feddekees.nl\\\/fr\\\/blogs\\\/news\\\/slaaptips-klok-verzetten-met-een-baby\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/feddekees.nl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/Schermafbeelding_2022-10-13_om_15.25.38_91b39344-7bbd-43d7-91ed-d6a737d14bbf.webp\",\"datePublished\":\"2023-10-23T13:39:12+00:00\",\"dateModified\":\"2026-04-15T09:19:57+00:00\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/feddekees.nl\\\/fr\\\/blogs\\\/news\\\/slaaptips-klok-verzetten-met-een-baby\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"fr-FR\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/feddekees.nl\\\/fr\\\/blogs\\\/news\\\/slaaptips-klok-verzetten-met-een-baby\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"fr-FR\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/feddekees.nl\\\/fr\\\/blogs\\\/news\\\/slaaptips-klok-verzetten-met-een-baby\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/feddekees.nl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/Schermafbeelding_2022-10-13_om_15.25.38_91b39344-7bbd-43d7-91ed-d6a737d14bbf.webp\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/feddekees.nl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/Schermafbeelding_2022-10-13_om_15.25.38_91b39344-7bbd-43d7-91ed-d6a737d14bbf.webp\",\"width\":1228,\"height\":794},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/feddekees.nl\\\/fr\\\/blogs\\\/news\\\/slaaptips-klok-verzetten-met-een-baby\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\\\/\\\/feddekees.nl\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Slaaptips klok verzetten met een baby\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/feddekees.nl\\\/fr\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/feddekees.nl\\\/fr\\\/\",\"name\":\"Fedde&Kees\",\"description\":\"Geborgen, veilig & gemakkelijk slapen voor je baby\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/feddekees.nl\\\/fr\\\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/feddekees.nl\\\/fr\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"fr-FR\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/feddekees.nl\\\/fr\\\/#organization\",\"name\":\"Fedde&Kees\",\"url\":\"https:\\\/\\\/feddekees.nl\\\/fr\\\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"fr-FR\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/feddekees.nl\\\/fr\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/feddekees.nl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/KeddeKees_logo_menu_2026_254-pixels-hoog.png\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/feddekees.nl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/KeddeKees_logo_menu_2026_254-pixels-hoog.png\",\"width\":955,\"height\":254,\"caption\":\"Fedde&Kees\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/feddekees.nl\\\/fr\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\"}},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/feddekees.nl\\\/fr\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/90792f504277d7bb8ab6b75e2e55c3b2\",\"name\":\"Frederieke\",\"url\":\"https:\\\/\\\/feddekees.nl\\\/fr\\\/blogs\\\/author\\\/frederieke\\\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Conseils de sommeil changement d'heure b\u00e9b\u00e9 - Fedde&Kees","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/feddekees.nl\/fr\/blogs\/nouvelles-2\/conseils-de-sommeil-decalage-horaire-avec-un-bebe\/","og_locale":"fr_FR","og_type":"article","og_title":"Slaaptips klok verzetten met een baby - Fedde&Kees","og_description":"In de nacht van zaterdag\u00a028 oktober op zondag\u00a029 oktober gaat de wintertijd in; de klok gaat een uur terug. Voordat je kinderen had betekende dit een uurtje extra slapen. Maar voor ouders met kleine kinderen (en met name kindje die altijd al vroeg wakker zijn) is deze overgang naar wintertijd pittig. Want is je kindje […]","og_url":"https:\/\/feddekees.nl\/fr\/blogs\/nouvelles-2\/conseils-de-sommeil-decalage-horaire-avec-un-bebe\/","og_site_name":"Fedde&Kees","article_published_time":"2023-10-23T13:39:12+00:00","article_modified_time":"2026-04-15T09:19:57+00:00","og_image":[{"width":1228,"height":794,"url":"https:\/\/feddekees.nl\/wp-content\/uploads\/Schermafbeelding_2022-10-13_om_15.25.38_91b39344-7bbd-43d7-91ed-d6a737d14bbf.webp","type":"image\/webp"}],"author":"Frederieke","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"\u00c9crit par":"Frederieke","Dur\u00e9e de lecture estim\u00e9e":"6 minutes"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/feddekees.nl\/fr\/blogs\/news\/slaaptips-klok-verzetten-met-een-baby\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/feddekees.nl\/fr\/blogs\/news\/slaaptips-klok-verzetten-met-een-baby\/"},"author":{"name":"Frederieke","@id":"https:\/\/feddekees.nl\/fr\/#\/schema\/person\/90792f504277d7bb8ab6b75e2e55c3b2"},"headline":"Slaaptips klok verzetten met een baby","datePublished":"2023-10-23T13:39:12+00:00","dateModified":"2026-04-15T09:19:57+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/feddekees.nl\/fr\/blogs\/news\/slaaptips-klok-verzetten-met-een-baby\/"},"wordCount":1056,"publisher":{"@id":"https:\/\/feddekees.nl\/fr\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/feddekees.nl\/fr\/blogs\/news\/slaaptips-klok-verzetten-met-een-baby\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/feddekees.nl\/wp-content\/uploads\/Schermafbeelding_2022-10-13_om_15.25.38_91b39344-7bbd-43d7-91ed-d6a737d14bbf.webp","articleSection":["News"],"inLanguage":"fr-FR"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/feddekees.nl\/fr\/blogs\/news\/slaaptips-klok-verzetten-met-een-baby\/","url":"https:\/\/feddekees.nl\/fr\/blogs\/news\/slaaptips-klok-verzetten-met-een-baby\/","name":"Conseils de sommeil changement d'heure b\u00e9b\u00e9 - Fedde&Kees","isPartOf":{"@id":"https:\/\/feddekees.nl\/fr\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/feddekees.nl\/fr\/blogs\/news\/slaaptips-klok-verzetten-met-een-baby\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/feddekees.nl\/fr\/blogs\/news\/slaaptips-klok-verzetten-met-een-baby\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/feddekees.nl\/wp-content\/uploads\/Schermafbeelding_2022-10-13_om_15.25.38_91b39344-7bbd-43d7-91ed-d6a737d14bbf.webp","datePublished":"2023-10-23T13:39:12+00:00","dateModified":"2026-04-15T09:19:57+00:00","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/feddekees.nl\/fr\/blogs\/news\/slaaptips-klok-verzetten-met-een-baby\/#breadcrumb"},"inLanguage":"fr-FR","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/feddekees.nl\/fr\/blogs\/news\/slaaptips-klok-verzetten-met-een-baby\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"fr-FR","@id":"https:\/\/feddekees.nl\/fr\/blogs\/news\/slaaptips-klok-verzetten-met-een-baby\/#primaryimage","url":"https:\/\/feddekees.nl\/wp-content\/uploads\/Schermafbeelding_2022-10-13_om_15.25.38_91b39344-7bbd-43d7-91ed-d6a737d14bbf.webp","contentUrl":"https:\/\/feddekees.nl\/wp-content\/uploads\/Schermafbeelding_2022-10-13_om_15.25.38_91b39344-7bbd-43d7-91ed-d6a737d14bbf.webp","width":1228,"height":794},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/feddekees.nl\/fr\/blogs\/news\/slaaptips-klok-verzetten-met-een-baby\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/feddekees.nl\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Slaaptips klok verzetten met een baby"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/feddekees.nl\/fr\/#website","url":"https:\/\/feddekees.nl\/fr\/","name":"Fedde&Kees","description":"Dormir en toute s\u00e9curit\u00e9, confortablement et facilement pour votre b\u00e9b\u00e9","publisher":{"@id":"https:\/\/feddekees.nl\/fr\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/feddekees.nl\/fr\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"fr-FR"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/feddekees.nl\/fr\/#organization","name":"Fedde&Kees","url":"https:\/\/feddekees.nl\/fr\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"fr-FR","@id":"https:\/\/feddekees.nl\/fr\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/feddekees.nl\/wp-content\/uploads\/KeddeKees_logo_menu_2026_254-pixels-hoog.png","contentUrl":"https:\/\/feddekees.nl\/wp-content\/uploads\/KeddeKees_logo_menu_2026_254-pixels-hoog.png","width":955,"height":254,"caption":"Fedde&Kees"},"image":{"@id":"https:\/\/feddekees.nl\/fr\/#\/schema\/logo\/image\/"}},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/feddekees.nl\/fr\/#\/schema\/person\/90792f504277d7bb8ab6b75e2e55c3b2","name":"Fr\u00e9d\u00e9rique","url":"https:\/\/feddekees.nl\/fr\/blogs\/author\/frederieke\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/feddekees.nl\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/7433","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/feddekees.nl\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/feddekees.nl\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/feddekees.nl\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/feddekees.nl\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=7433"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/feddekees.nl\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/7433\/revisions"}],"acf:term":[{"embeddable":true,"taxonomy":"onderwerp","href":"https:\/\/feddekees.nl\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/onderwerp\/75"},{"embeddable":true,"taxonomy":"leeftijd","href":"https:\/\/feddekees.nl\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/leeftijd\/65"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/feddekees.nl\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media\/7434"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/feddekees.nl\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=7433"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/feddekees.nl\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=7433"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/feddekees.nl\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=7433"},{"taxonomy":"leeftijd","embeddable":true,"href":"https:\/\/feddekees.nl\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/leeftijd?post=7433"},{"taxonomy":"onderwerp","embeddable":true,"href":"https:\/\/feddekees.nl\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/onderwerp?post=7433"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}